En mi newsletter recibirás mails íntimos y honestos con audios para acompañarte, poemas que abren preguntas, textos que invitan a la reflexión y recordatorios suaves para volver al presente. ¡Te espero dentro!
Aprende a ser tu abrazo cuando más lo necesitas.
Terapia online, formaciones, grupo de meditación y retiros.
Psicóloga Sanitaria colegiada AN10243
Estudié psicología con la intención de acompañar a personas que necesitan comprenderse, aprender a ser menos críticas y exigentes, cuya intención es reencontrarse consigo mismas para diminuir su dolor y crecer.
Llevo más de una década acompañando a personas que se dan la oportunidad de priorizar su cuidado y sanarse.
Mi enfoque es la Terapia Centrada en la Compasión, fundamento mi forma de acompañarte desde los modelos de terapias contemplativas y contextuales. Mi continua formación me ayuda a incorporar una intervención vanguardista. Esto me ha permitido desarrollar un estilo propio: cercano, cálido, que puedas aplicar en lo cotidiano.
Nuestras sesiones individuales están diseñadas a medida, teniendo como principios el compromiso, respeto, confidencialidad y profesionalidad.
Si alguna de estas frases te resuena, no eres la única persona que sufre por eso. Estas palabras las he escuchado durante años en diferentes acompañamientos terapéuticos.
Reconocer que esto te genera dolor es el primer paso para comenzar un proceso de reencuentro contigo, desde un espacio seguro en el que te escucharé, te ayudaré a que entiendas el origen y cómo seguir adelante. Porque el cambio es posible y el primer paso es permitirse darlo.
FORMACIONES A EMPRESAS
Soy Cofundadora de Viaje al interior una empresa que imparte formaciones y acompaña a equipos a crecer desde 2021.
mindfulness
El grupo de meditación online «Mirada interior» es un espacio de autoconocimiento y aprendizaje en el que se abordan diferentes enseñanzas de Mindfulness, Compasión y Budismo.
RETIROS
Los retiros son un espacio de pausa que facilitan bajar el ritmo de actividad física y mental. Donde te invitaré a que tu prioridad sea exclusivamente tu autocuidado.
Fruto de estar en un estado de aprendizaje constante combino diferentes corrientes de psicología: Terapia Centrada en la Compasión, la psicología budista, las terapias contextuales y contemplativas.
Mi enfoque es cercano, cálido y práctico. Te ayudaré a que puedas profundizar en un viaje interior. Donde te acompañaré a comprender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y construir una relación más amable contigo misma.
En mi newsletter recibirás mails íntimos y honestos con audios para acompañarte, poemas que abren preguntas, textos que invitan a la reflexión y recordatorios suaves para volver al presente. ¡Te espero dentro!
