Te acompaño en distintos espacios para que puedas crecer, comprenderte y vivir con calma.
RETIROS
Los retiros son un espacio de pausa que facilitan bajar el ritmo de actividad física y mental. Donde te invitaré a que tu prioridad sea exclusivamente tu autocuidado.
mindfulness
El grupo de meditación online «Mirada interior» es un espacio de autoconocimiento y aprendizaje en el que se abordan diferentes enseñanzas de Mindfulness, Compasión y Budismo.
Fruto de estar en un estado de aprendizaje constante combino diferentes corrientes de psicología: Terapia Centrada en la Compasión, la psicología budista, las terapias contextuales y contemplativas.
Mi enfoque es cercano, cálido y práctico. Te ayudaré a que puedas profundizar en un viaje interior. Donde te acompañaré a comprender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y construir una relación más amable contigo misma.