MEDITACIÓN
La sociedad occidental se caracteriza por estar ocupada, vivir entre prisas y moverse desde la individualidad. Por eso, contar con un espacio de pausa que amplíe la perspectiva desde la que miramos es fundamental. Esa pausa nos ayuda a conectar con nosotrxs mismxs, a observar qué está ocurriendo en nuestra vida en este preciso instante y a recargar energía para continuar de una forma más consciente, coherente y plena. Cuando flexibilizamos nuestra mirada y permitimos que el cuerpo y la mente descansen, avanzamos con mayor claridad y equilibrio.
Además, si este momento de pausa se comparte con otras personas, que desean vivir de manera más consciente y con menos juicio, la experiencia se enriquece: surge un aprendizaje colectivo que aporta sabiduría y abre la puerta a percibir la vida con mayor amplitud.
ONLINE
Las sesiones son online en directo.
CUANDO
Se realiza de forma quincenal.
DURACIÓN
En sesiones de una hora en las que cultivamos presencia y aprendemos a relacionarnos con lo que nos rodea de una forma más enriquecedora.